Julegaven til en der er deprimeret?
– og hvorfor jeg ikke anbefaler journey sessioner som en julegave
Det er december og tid til at fejre lyset i mørket. Det er dejligt at fejre det lys med at give gaver til dem vi holder af, jeg nyder det i hvert fald. Selvom gaverne i sig selv ikke altid behøver at betyde så meget, så er det, at jeg giver og modtager, noget som berører mig dybt – jeg mærker lyset og kærligheden ved at vi giver til hinanden, tænker på hinanden og sammen vælger os.
Selve forbrugsfesten betyder ikke rigtig noget for mig. Flere og flere har det vist på samme måde, og hvis man er i en proces med sorg, savn, depression, stress eller angst så kan selv den fineste gave virke tom og hul da der ikke er nogen glæde at mærke. Når vi vælger forbrugsfesten fra, er det oplagt at give gaver som er en oplevelse, eller gaver som på en anden måde beriger modtagerens liv. Det kunne være billet til en koncert, en massagetid (jotak – det vil jeg gerne have!), en tur i luftballon (jaeee) eller hvorfor ikke give en du holder af og som sidder fast i depression en vej ud??
Det er en meget smuk tanke og hvis bare det virkede, så ville jeg omgående have skabt et BlivFriForDepression-Gavekort du kunne købe. Men nej, det virker ikke.
Gang på gang har jeg oplevet, at kærlige og velmenende mennesker køber en plads på et Journey seminar, eller en journey session til en de holder af som virkelig trænger. Det virker næsten aldrig. Det gør det ikke, fordi det der skal ske er, at personen selv vælger sin frihed og hvilken vej det er for dem. Deres engagement og åbenhed for at det kan lykkedes med journey er ofte fraværende, hvis det er givet som en gave. Eller de mærker frygten for at møde deres skygger så stærkt, at de ganske enkelt bliver væk, måske tror de på deres tankespind om, at journey ikke vil virke for dem.
Det betyder selvfølgelig ikke, at du ikke skal støtte dem hvis de selv vil gøre sig fri, fx gennem journey, men drivkraften må komme fra dem selv.
Kender du en som er deprimeret, i sorg eller på anden måde i krise så giv dem noget som giver mening, måske er det tid sammen med dig? Prøv om du kan skabe en stemning af tilladelse til at mærke deres følelser i dit selskab – glade og mørke følelser, uden det skal være som en terapi, bare som ægte nærvær… Det er en af de største gaver vi kan give.
Måske ønsker du alligevel at vise dem en vej ud af mørket? Det er hårdt at se på, når mennesker vi holder af lider. En ting du kan gøre, lige nu er, at tilbyde dem den gratis E-bog skrevet af Kevin Billett. Bogen handler om, hvordan han har hjulpet sig selv og andre ud af depression med journey metoden. Det er en fantastisk bog, jeg anbefaler den til alle som ønsker at blive fri for depression, angst, stress eller indre uro. Bogen hedder Light in the Heart of Darkness og linket til den gratis E-bog finder du her.