Qi Gong er et årtusind gammelt kinesisk bevægelsessystem med basis i nærvær, meditation, stræk og det bevidste åndedræt. Qi Gong er meditation i bevægelse som fremmer fysisk, følelsesmæssig og mentalt sundhed.

Træning af Qi Gong kan give mere overskud og fokus i hverdagen, løsne op for spændinger i kroppen og øge den generelle modstandskraft.

Der vil være særlig fokus på øvelser der fremmer indre styrke og balance.

Undervisningen er tilrettelagt så det er muligt at øve hjemme fra første mødegang. Der indgår en smule teori og en pause på 10 minutter. Alle er velkomne uanset forudsætninger.

Vi træner ude når vejret tillader det og ellers er vi i det store drivhus. Drivhuset er uopvarmet, så vælg påklædning du kan bevæge dig i og som passer til vejret.

Medbring en flaske vand.

Vi overholder de gældende corona-regler.

Instruktør: Maj-Britt Liliequist

Sted: ved det store drivhus, Egøjevej 114c, 4600 Køge. Der er gratis parkering ved den lille salgsbod.

Mandage kl. 16.45 – 18.00

Efterår 2021, mandage kl. 16.45 – 18.00, datoer: 6. september, 13. september, 20.september, 27.september, 4. oktober, 10. oktober

Pris: 495 kr. Billet købes her.